Recette de sandwichs protéinés

Voici une recette savoureuse pour tes sandwichs super protéinés !

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Les ingrédients pour 2-3 personnes :

• 50 g de fromage frais

• 1/2 avocat

• 1/2 boîte de thon

• Quelques feuilles de basilic frais

• 2 œufs durs

• 1 petit oignon rouge

• de la ciboulette

La Recette :

• Hachez l'oignon rouge en premier.

• Puis, déposez tous les ingrédients sur une planche à découper.

• Hachez le tout à l'aide d'un bon couteau jusqu'à obtenir une belle mousse homogène.

• Servez généreusement sur du pain grillé.

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Astuces :

Avec mon pain protéiné maison (recette sur mon blog), c’est encore meilleur. :)

Conservez la préparation au frais.

Régalez-vous !