Tu n'aimes pas manger salé le matin ? Ce n'est pas grave, un bon bowlcake au chocolat et la journée commence bien !

Envie d'un brunch sain et protéiné ? Ne cherche pas plus loin, cette recette est pour toi !

Parfait pour le petit-déjeuner, les collations ou après le sport.

Voici une recette gourmande pour tes sandwichs super protéinés !

C'est dernièrement, avec le peu d'ingrédients qui me restaient, que j'ai testé de faire des patates douces au four. Spoiler : c'est absolument incroyable ! La recette est idéale pour 2 personnes. Les ingrédients : 1 patate douce de taille moyenne par personne 60 g de feta 4 œufs 40 g de lardons Ciboulette Sel et poivre Huile de votre choix La Recette : Préchauffez le four  à 200°C. Piquez les patates et déposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson. Salez, poivrez

Quand j'ai un peu de temps j'adore préparer des cookies pour mes collations.

Mon 4h incontournable.  Simple, équilibré et surtout gourmand : le point le plus important ! Si vous n'êtes pas à la maison, aucun souci, j'ai la solution avec les blenders portables. Alors, pas d'excuse pour ne pas manger un 4h sain et protéiné. Vous en trouverez un facilement en tapant simplement "blender portable" dans votre moteur de recherche préféré. Bref, passons aux choses sérieuses... Les ingrédients : 200 ml de lait au choix ou de l'eau (ici, j'ai choisi du lait d'a